كتبت : إيمان حامد 

البعض يميل إلي تناول الفاكهة بكميات كبيرة وبشكل مفرط وهذا يؤدي إلي بعض الأضرار وخاصة الحامل هناك نظم غذائية يجب أتباعها حتي لا تؤثر علي الجنين بشكل سلبي أو تؤدي إلي الإجهاض نظرا للأفراط في تناول بعض الأغذية ومن بين هؤلاء فاكهة الخوخ فهو ذات قيمة غذائية عالية لذا يجب تجنبه تمامًا خلال فترة الحمل لأن هناك اعتقادًا شائعًا يفيد بأنه يزيد من خطر التعرض للإجهاض.

 وقد أكد الكثير من خبراء التغذية أنه لا مانع من إدراج الخوخ في النظام غذائي أثناء الحمل، ولكن يشترط تناوله بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيه يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم مما يسبب نزيف داخلي للأم وزيادة خطر التعرض للإجهاض ويجب ألا تزيد الكمية المستهلكة من الخوخ للحامل عن حبتين في اليوم الواحد .

 وأشار عدد من الأطباء النساء في الكلية الأمريكية علي أن هناك بعض من الفاكهة الآخري التي يجب تجنبها أثناء الحمل وهي :- 

 1/ فاكهة البابايا :- 

تؤدي البابايا ألي تقلصات الرحم لدى الحامل خاصةً الثمار غير الناضجة نظرا لاحتوائها على مادة اللاتكس التي قد تسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض. 

 2/ الأناناس :- 

يحتوي على نسبة عالية من البروميلين وهو إنزيم يتسبب في تليين عنق الرحم وزيادة التقلصات مما يجعل الحامب عرضه الخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

 3/ العنب :- 

كما يحتوي العنب على ريسفيراترول وهو مركب سام قد يزيد من خطر التعرض للإجهاض.