الأربعاء الموافق 02 - أبريل - 2025م
صحة

ابعد عنها لو حسيت بالم .. أطعمة تفاقم البرد وتزيد التهاب الحلق

كتبت :سالي عبدالعزيز     أطعمة تفاقم التهاب الحلق – الأطعمة التي تحتوي على توابل قوية أو حارة، مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة، يمكن أن تهيج الأنسجة...
اقرأ المزيد

فيتامينات يحتاجها الجسم لتدعيم المناعة والوقاية من المرض .. تعرف عليها

كتبت : إيمان حامد يحتاج جسم الانسان إلي فيتامينات وهناك فيتامينات وعناصر لا يمكن أن نحصل عليها من الغذاء ووجباتنا المتكاملة، قد لا تكون كافية لبناء الجسم فى...
اقرأ المزيد

فاكهة لا تصدقها قد تزيد من حدة نوبات الصداع النصفي

كتبت سالي عبدالعزيز يعاني ملايين الناس من آثار الصداع النصفي في جميع أنحاء العالم، لكن معظمهم يتجاهلون حقيقة مفادها بأن أحد الأطعمة الشائعة قد يؤدي إلى...
اقرأ المزيد

طرق منزلية للتخلص من تجاعيد الوجه!! تعرفي عليها

كتبت سالي عبدالعزيز ظهور التجاعيد واحدة من الأشياء المزعجة للكثيرين، وأكثر شيوعًا بين كبار السن وقد تصيب أيضًا الشباب، و غالبًا ما تظهر في الأجزء المكشوفة...
اقرأ المزيد

زيت بذور التفاح وتأثيرها في حماية جسم الإنسان من الأمراض

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر زيت بذور التفاح غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، ومنها الفلافونيد والبوليفينول وفيتامين سي،...
اقرأ المزيد

مشروبات تخلصك من كسل وخمول الشتاء

كتبت سالي عبدالعزيز في الشتاء، يزداد الشعور بالكسل والخمول بسبب البرودة وقلة النشاط البدني، فهذه العوامل تؤثر على الجسم، مما تجعله مفتقد الحيوية والنشاط مشروبات...
اقرأ المزيد

للتخلص من الكوليسترول.. إليكم ابسط الطرق الصحية

كتبت سالي عبدالعزيز يتراكم الكوليسترول المرتفع أو الضار LDL في الشرايين مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، فإن هناك طرقا بسيطة يمكن أن تساعد في التحكم في...
اقرأ المزيد

القرفة لإنقاص الوزن في أيام الشتاء بكل سهولة ..تعرف عليها

كتبت :سالي عبدالعزيز   من أهم فوائد القرفة أنها تعمل على خفض مستويات السكر في الدم وتنظيمها، مما يمنع تخزين الدهون الزائدة ويقلل من الشعور بالجوع المفاجئ. 1-...
اقرأ المزيد

وزير الصحة يبحث التعاون مع الجامعات لإزالة أي معوقات في التسجيل للدراسات العليا

  كتب : محمد على عبد المنعم   اجتمع الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، مع الدكتور مصطفى رفعت أمين المجلس الأعلى للجامعات...
اقرأ المزيد

اسباب السعال المستمر المصاحب ببلغم..أسباب تجهلها تعرف عليها !!

  كتبت :سالي عبدالعزيز  (more…)

” خدوا حذركم ” .. تعرف على أضرار استخدام الهاتف المحمول لدى الأطفال

  كتب : سالي عبد العزيز   في العصر الحديث، أصبح الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. وعلى الرغم من فوائده العديدة، إلا أن استخدام الأطفال له...
اقرأ المزيد

فيتامين ب3 فوائده ومصادره … تعرف عليها 

    كتبت : إيمان حامد    فيتامين ب3 يعرَف فيتامين ب3 بالنياسين وهو أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء كما يلعب دوراً في صحة البشرة، والهضم، والدماغ،...
اقرأ المزيد

السمك وأهميته لصحة جسم الطفل … تعرف عليها   

  كتبت : إيمان حامد    يعتبر السمك أحد أهم الأكلات الصحية التي يمكن أن تفيد الاطفال فهى من الأكلات الصحية والمفيدة التي تعزز الصحة العامة، وتحد من اضطرابات...
اقرأ المزيد

أفضل أنواع الخضار التي تدعم صحة العظام …. تعرف عليها   

  كتبت : إيمان حامد   تعتبر الخضروات من أفضل مصادر فيتامين C الذي يساعد على إنتاج الخلايا المكوّنة للعظام، كما أن لها تأثيرات مضادة للأكسدة، مما يساعد على...
اقرأ المزيد

ستذهلك فوائد الأغذية النباتية ومصادرها

  كتبت : إيمان حامد     الأغذية النباتية والتي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية من حيث العناصر الغذائية، وفقدان الوزن، وانخفاض خطر حدوث الأمراض المزمنة...
اقرأ المزيد

العدد الأسبوعى
إعلانات
البنك المصري للتنميه
مقالات الكتاب
جديد الفيديو
نشرتنا البريدية
[wysija_form id="1"]
إعلان خدماتي
بنك مصر

إعلان بنك مصر

البنك الزارعي
بنك التعمير والإسكان
البيان على فيسبوك
‎البيان‎

جريدة البيان

جريدة البيان صحيفة أسبوعية مستقلة تصدر عن شركة المجموعة المتحدة للصحافة والنشر ش.م.م، بترخيص من المجلس الأعلى للصحافة، وتهتم بكل ما يتعلق بالأخبار الرياضية والفنية والاقتصادية وكافة التقارير المتعلقة بالمحافظات والحوادث والقضايا المختلفة بخلاف ما يهم القارئ من أخبار السيارات والمراّة والأسرة.

آخر الأخبار

وصلات سريعة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 80764981
تصميم وتطوير