الإثنين الموافق 31 - مارس - 2025م
صحة

زيت بذور التفاح وتأثيرها في حماية جسم الإنسان من الأمراض

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر زيت بذور التفاح غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، ومنها الفلافونيد والبوليفينول وفيتامين سي،...
اقرأ المزيد

مشروبات تخلصك من كسل وخمول الشتاء

كتبت سالي عبدالعزيز في الشتاء، يزداد الشعور بالكسل والخمول بسبب البرودة وقلة النشاط البدني، فهذه العوامل تؤثر على الجسم، مما تجعله مفتقد الحيوية والنشاط مشروبات...
اقرأ المزيد

للتخلص من الكوليسترول.. إليكم ابسط الطرق الصحية

كتبت سالي عبدالعزيز يتراكم الكوليسترول المرتفع أو الضار LDL في الشرايين مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، فإن هناك طرقا بسيطة يمكن أن تساعد في التحكم في...
اقرأ المزيد

القرفة لإنقاص الوزن في أيام الشتاء بكل سهولة ..تعرف عليها

كتبت :سالي عبدالعزيز   من أهم فوائد القرفة أنها تعمل على خفض مستويات السكر في الدم وتنظيمها، مما يمنع تخزين الدهون الزائدة ويقلل من الشعور بالجوع المفاجئ. 1-...
اقرأ المزيد

وزير الصحة يبحث التعاون مع الجامعات لإزالة أي معوقات في التسجيل للدراسات العليا

  كتب : محمد على عبد المنعم   اجتمع الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، مع الدكتور مصطفى رفعت أمين المجلس الأعلى للجامعات...
اقرأ المزيد

اسباب السعال المستمر المصاحب ببلغم..أسباب تجهلها تعرف عليها !!

  كتبت :سالي عبدالعزيز  (more…)

” خدوا حذركم ” .. تعرف على أضرار استخدام الهاتف المحمول لدى الأطفال

  كتب : سالي عبد العزيز   في العصر الحديث، أصبح الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. وعلى الرغم من فوائده العديدة، إلا أن استخدام الأطفال له...
اقرأ المزيد

فيتامين ب3 فوائده ومصادره … تعرف عليها 

    كتبت : إيمان حامد    فيتامين ب3 يعرَف فيتامين ب3 بالنياسين وهو أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء كما يلعب دوراً في صحة البشرة، والهضم، والدماغ،...
اقرأ المزيد

السمك وأهميته لصحة جسم الطفل … تعرف عليها   

  كتبت : إيمان حامد    يعتبر السمك أحد أهم الأكلات الصحية التي يمكن أن تفيد الاطفال فهى من الأكلات الصحية والمفيدة التي تعزز الصحة العامة، وتحد من اضطرابات...
اقرأ المزيد

أفضل أنواع الخضار التي تدعم صحة العظام …. تعرف عليها   

  كتبت : إيمان حامد   تعتبر الخضروات من أفضل مصادر فيتامين C الذي يساعد على إنتاج الخلايا المكوّنة للعظام، كما أن لها تأثيرات مضادة للأكسدة، مما يساعد على...
اقرأ المزيد

ستذهلك فوائد الأغذية النباتية ومصادرها

  كتبت : إيمان حامد     الأغذية النباتية والتي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية من حيث العناصر الغذائية، وفقدان الوزن، وانخفاض خطر حدوث الأمراض المزمنة...
اقرأ المزيد

3 انواع من البروتين تعمل على تعزيز مناعة الجسم .. تعرف عليها

    كتبت : إيمان حامد    في فصل الشتاء نحتاج جميعا إلى تعزيز المناعة نظرا لتكرار وانتشار الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا ، فضلا عن أدوار المرض بشكل...
اقرأ المزيد

فيتامين ج وتأثيره على صحة جسم الإنسان

  كتبت : إيمان حامد    يُعد فيتامين ج من المركبات العضوية القابلة للذوبان في الماء ويمكن الحصول عليه من مصادر خارجية ضمن النظام الغذائي اليومي وذلك لأن...
اقرأ المزيد

فيتامين H وأهميته لجسم الانسان

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر فيتامين البيوتين أحد الفيتامينات التابعة لمجموعة فيتامين ب، ويُعرف أيضاً بفيتامين ب7، أو فيتامين H، وهو من الفيتامينات...
اقرأ المزيد

النحاس وأهميته لجسم الانسان 

    كتبت : إيمان حامد    يعتبر النحاس من المعادن، ويتوفر في العديد من الأطعمة وخاصّةً أحشاء الذبيحة، والأطعمة البحرية، والمكسرات والبذور، وحبوب نخالة...
اقرأ المزيد

العدد الأسبوعى
إعلانات
البنك المصري للتنميه
مقالات الكتاب
جديد الفيديو
نشرتنا البريدية
[wysija_form id="1"]
إعلان خدماتي
بنك مصر

إعلان بنك مصر

البنك الزارعي
بنك التعمير والإسكان
البيان على فيسبوك
‎البيان‎

جريدة البيان

جريدة البيان صحيفة أسبوعية مستقلة تصدر عن شركة المجموعة المتحدة للصحافة والنشر ش.م.م، بترخيص من المجلس الأعلى للصحافة، وتهتم بكل ما يتعلق بالأخبار الرياضية والفنية والاقتصادية وكافة التقارير المتعلقة بالمحافظات والحوادث والقضايا المختلفة بخلاف ما يهم القارئ من أخبار السيارات والمراّة والأسرة.

آخر الأخبار

وصلات سريعة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015

عدد زوار الموقع: 80732682
تصميم وتطوير