كتبت : إيمان حامد
يعتبر زيت بذور التفاح غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، ومنها الفلافونيد والبوليفينول وفيتامين سي، والتي تساعد على حماية الجسم من الأمراض والبكتيريا الأخرى التي تسبب مشاكل صحية.
اهم فوائد زيت التفاح ما يلي :-
1/ يمكن أن يمنع تساقط الشعر يحتوي التفاح على فيتامين B-2 والبيوتين، وهما من أكثر العناصر التي تُساعد على تعزيز صحة الشعر، وتحفيز نموه ومنع تساقطه، بالإضافة إلى تقوية جذور الشعر.
2/ يساهم في منع ظهور الشيب المبكر يمكن أن يُساعد استخدام زيت بذور التفاح في منع والحد من ظهور الشعر الرمادي، وذلك نتيجة احتوائه على مادة البوليفينول التي تعمل على تحسين صحة الشعر وتعزيز اللون الأسود الطبيعي للشعر، ولكن هذا الحل يُعتبر مؤقتًا إذ قد يكون من الصعب القضاء على الشيب بشكلٍ دائم.
3/ كما يعزز من إنتاج الكولاجين ويُحسن من مظهر البشرة يحتوي زيت بذور التفاح على مركبات تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين وهو عبارة عن بروتين يعمل على إعطاء البشرة مظهرًا صحيًّا وأكثر شبابًا.
بالإضافة إلى توفير هذا الزيت نعومة ومرونة للبشرة، نتيجة احتوائه على أحماض دهنية تعزز المظهر العام للبشرة.
4/ بينما يساعد على التخلص من آلام العضلات والمفاصل يُمكن التخلص من آلام المفاصل والعضلات من خلال تدليك المنطقة المُصابة بشكلٍ منتظم بزيت بذور التفاح، فهو يُساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يُسرع من عملية التعافي.
كشفت بعض الدراسات بأنّ استخدام زيت بذور التفاح بشكلٍ منتظم يُمكن أن يقلل من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الآلام والتشنجات وتيبس الرقبة والروماتيزم والتهاب المفاصل.
وأخيرا أن تناول بذور التفاح يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية بل وقد تكون قاتلة في بعض الأحيان في حال الإفراط في تناولها وذلك بسبب احتوائها على مادة السيانيد، إلا أنّ زيت بذور التفاح لا يزال خيارًا صحيًا، خاصًّة ليكون جزءًا من نظام العناية بالبشرة والشعر، كما قد يستخدم أحيانًا كزيت صالح للأكل في بعض البلدان ويستخدم أيضا لصنع مربى البرتقال.