كتبت : إيمان حامد 

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن المستويات المنخفضة من فيتامين “ك” يرتبط بضعف أداء الرئتين وصحتهما مشيرا إلي إن الأشخاص الذين تكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين “ك” يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن كما لا تعمل رئاتهم على نحو جيد.

وأوضحت الدراسة أن فيتامين “ك” يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الرئتين بالإضافة إلى الخضار الورقية، يوجد فيتامين “ك” في الزيوت النباتية والحبوب الكاملة مضيفة أن للفيتامين دور في تخثر الدم ومساعدة الجسم على التئام الجروح 

وقد قام الباحثون الدنماركيون بتجنيد أكثر من 4000 من سكان كوبنهاغن، تتراوح أعمارهم بين 24 و77 عاما وخضع المشاركون في الدراسة لاختبار وظائف الرئة، يسمى قياس التنفس، والذي يقيس كمية الهواء التي يمكن للشخص أن يتنفسها في ثانية واحدة والحجم الكلي للهواء الذي يمكن أن يتنفسه في نفس قسري.

بالإضافة إلي الحصول علي عينات دم من المشتركين كما أجابوا على استبيانات حول صحتهم وأسلوب حياتهم و تضمنت اختبارات الدم علامة على انخفاض مستويات فيتامين “ك” في الجسم.

وأشارت العينات إلي أن الأشخاص الذين لديهم علامات انخفاض مستويات فيتامين “ك” سجل لديهم معدل قياس التنفس والحجم الكلي للهواء المتنفس في نفس قسري، أقل من المعدل المتوسط 

أكد الباحثون على أنه يمكن حماية رئتينا من خلال الإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين الرياضية، وبذل كل ما في وسعنا للحد من تلوث الهواء.