كتبت تغريد نظيف
خذي قسط من الراحة والنوم حتى وإن كانت غفوة لمدة دقائق.
تأكدي من تناول وجباتك بشكل منتظم ومن التغذية الكافية وتناول الأطعمة الصحية وكميات كبيرة من الماء والسوائل والحليب.
اهتمي بنفسك وبمظهرك واختاري ملابس تناسب جسمك بعد الولادة لأن المظهر الجميل يساعد على تحسين حالتك النفسية
عبري عن مشاعرك مع زوجك أو صديقتك أو والدتك.
مارسي بعض التمارين الرياضية البسيطة بعد الولادة بـ24 ساعة تحت إشراف طبيبك..
مارسي أي هواية تفضلينها ولو لمدة نصف ساعة يوميا.
ضبط مخزن ادويه بيطريه غير مرخص لتصنيع أدويه مغشوشه ومنتهية الصلاحيه بمدينة زفتى
10 يناير 2025 - 2:51م
تفاصيل مصرع جزار فى قرية شرشابة بمحافظة الغربية
10 يناير 2025 - 5:28م
طعنة نافذة وراء مقتل طالب المعهد التكنولوجي بالعاشر من رمضان
10 يناير 2025 - 5:44م
بأقدام رونالدو وماني.. النصر يفوز على الأخدود بثلاثية في دوري روشن السعودي
9 يناير 2025 - 11:21م
شبانة: هناك بطئ في ملف الصفقات بالأهلي.. وفي صراع بين لجنة التخطيط وكولر
9 يناير 2025 - 11:30م
ننشر وظائف شركة مياه الشرب والصرف الصحى بالبحيرة
21 يناير 2020 - 8:17م
فيديو.. شروط الحصول على منزل و10 أفدنة و3500 جنيه راتب شهرى بالوادى الجديد
7 فبراير 2020 - 10:37م
إلزام البنوك بعدم تجاوز أقساط القروض 35 % ساهم فى تراجع قروض السيارات
6 مارس 2017 - 7:54م
عاجل ..بدء تلقى طلبات تخصيص أراضى الشباب..ب 1000 جنيه للفدان
25 ديسمبر 2018 - 12:09م
هل المصريون عرب ؟
14 يوليو 2018 - 5:09م
جميع الحقوق محفوظة لجريدة البيان 2015
التعليقات