كتبت / سمر فرج محمد المصرى
ان الشمس لها اضرار كثيره وخاصتنا على البشره واليكى سيدتى طرق لوقايه منها وهذه الطرق هى
لحماية نفسك من أشعة الشمس الحارقة وحرارة الجو الساخنة قومي بالابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة وقومي بتعريض جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر وقبل الغروب فأشعة الشمس في هذه الفترة تعتبر فترة مثالية ليستمتع الجسم بأشعة الشمس الصحية وفوائدها
قومي باختيار قبعة مناسبة لنوعية ملابسك واحرصي على ارتدائها قبل التعرض لأشعة الشمس فتحمي شعرك وبشرتك من الضرر البالغ الذي تتسبب فيه أشعة الشمس.
قومى باستخدام نظارت الشمس
ابتعدى عن الملابس التى تمتص اشعه الشمس مثل الون الاسود
التعليقات