كتب -أسامة خليل

أظهرت دراسة حديثة أجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية قد يكون له تأثير وقائي ضد الاكتئاب لدى مرضى القلب. وأشار فريق بحثي من جامعة هاربين إلى وجود علاقة متزايدة بين اضطرابات القلب ومخاطر الإصابة بالاكتئاب، مما يبرز الدور الحيوي للعناصر الغذائية في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى هؤلاء المرضى.

في الدراسة المنشورة بدورية “بي إم سي سايكاتري” المتخصصة في أبحاث طب النفس، تم تحليل بيانات صحية لقرابة 32 ألف مشارك، شملت الدراسة حوالي 3500 مريض قلب وما يزيد عن 550 حالة اكتئاب. وقد تبين من النتائج أن العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات لا ترتبط بزيادة فرص الإصابة بالاكتئاب، بينما يشير البحث إلى أن نقل جزء من السعرات الحرارية من وجبة العشاء إلى الإفطار قد يعود بفوائد ملموسة.

وفي تصريحات نقلتها منصة “هيلث داي” المتخصصة في الأبحاث الطبية، أوضح الباحثون أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن جودة الغذاء نفسه. وأضافوا: “إن تنسيق استهلاك المغذيات الغنية بالطاقة مع التغيرات الجسمانية لكل فرد يُعتبر خطوة أساسية للحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.”

تأتي هذه النتائج لتؤكد أن الاهتمام بنوعية وتوقيت الوجبات الغذائية قد يشكل عاملاً مساعداً في تحسين الحالة النفسية لمرضى القلب، مما يفتح آفاقاً جديدة للوقاية والعلاج المتكامل.