كتبت : إيمان حامد 

أنتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة السكتة الدماغية وهي ناتجة عن جلطة دموية تسد أحد الأوعية الدموية في الدماغ، يمنع الانسداد الدم والأكسجين من الوصول إلى المنطقة ما يؤدي إلى موت خلايا الدماغوتحدث عندما ينقطع إمداد الدماغ بالدم .

لذا أصبح من الضروري أن يبذل الناس كل ما في وسعهم لتقليل مخاطرها عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام .

قدمت مؤسسة السكتة الدماغية البريطانية عدد من النصائح لتجنب الأصابة بالسكتات الدماغية لذلك نصحت بعدم تناول الكثير من الملح والذي يوجد بكثرة في الأطعمة المصنعة مثل الوجبات الجاهزة، ورقائق البطاطس، والمكسرات، والكعك، والبسكويت، واللحوم المصنعة بالإضافة إلي التدخين 

واكدت المؤسسة علي أن الفرد يجب عليه تجنب إضافة الملح إلى الطعام عند الطهي أو على المائدة ويمكن استبداله بالزنجبيل الطازج وعصير الليمون والفلفل الحار أو الأعشاب المجففة والتوابل لإضفاء نكهة على الطعام .

وعلى الرغم من التحذيرات من تناول الملح وانه يجب وضع الحد الأدنى عند أستخدامه ولكن تتخذ كوريا الشمالية الملح في محاولة لمكافحة كورونا، على عكس معظم الدول 

حيث تستخدم معظم الدول اللقاحات والعلاجات المضادة للفيروسات بينما توصي كوريا الشمالية بالغرغرة بالمياه المالحة وقد ارسل ألف طن من الملح إلى بيونج يانج لتشكيل جزء من “محلول مطهر” وبالإضافة إلى الغرغرة بالمياه المالحة، أوصت الدولة بعلاجات آخري مثل :- شرب شاي الأعشاب وتناول جرعة من الإيبوبروفين.

وقد أكدت بعض الدراسات أن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في مكافحة فيروس نزلات البرد ولكن لا يوجد دليل يشير إلى أنه يمكن استخدامه للوقاية من COVID-19 أو علاجه.