كتبت : إيمان حامد 

هناك بعض الأشخاص الذين يعانون بشكل دائم من حرقة المعدة وبعض الألم التي ينتج عنها ولكن لا يستطيع التعرف علي أسباب هذه الحرقة والتعب الدائم .

ولكن الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي قد كشفت أن الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة يجب عليهم الابتعاد عن الأطعمة، التي تتسبب في تفاقم المتاعب مثل البطاطس المقلية واللحوم الدهنية كالنقانق والخضروات والفواكه الحمضية مثل البصل والجريب فروت والبرتقال واليوسفي، وكذلك الحلويات. 

بالإضافة إلي الابتعاد عن بعض المشروبات مثل المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي الأسود والقهوة والمشروبات الغازية والصودا، بينما يمكن تخفيف المتاعب من خلال شرب الحليب كامل الدسم والمياه المعدنية.

وأوضحت الجمعية أن الإصابة بحرقة المعدة بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعيا تعد أمرا طبيعيا ولكن من الضروري استشارة الطبيب في حال الإصابة بحرقة المعدة بشكل متكرر نظرا لأن التعرض المتكرر لحمض الهيدروكلوريك يمكن أن يتسبب في حدوث تلف دائم للمريء كما يزداد خطر الإصابة بسرطان المريء

اكدت الجمعية علي ضرورة تناول الخضروات والفواكه قليلة الحمضية مثل الكوسة والبروكلي والقرع العسلي والقرنبيط والجزر والموز والبطيخ والعنب.